中国人最爱的养生方式，正在疯狂致癌
▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频到了一定年纪，中国人就会自动解锁一种生活方式，那便是养生。保温杯里泡枸杞，五谷杂粮端手里，成了许多中国人的标配。朋友圈刷“抗癌食谱”，养生群分享“排毒秘方”，人
阅读全文一个家里，如果丈夫或妻子动不动就烦躁、内耗，不是性格不好，而是出现了这3件事
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频你是否发现，家里的那位最近像个火药桶，一点就着？或是自己变得莫名疲惫，一点小事就想发火，对家人失去耐心。我们常常给这些表现贴上标签，“他脾气变坏了”“她更年期了
阅读全文世上没那么多来日方长
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频《朝花夕拾》是鲁迅先生的回忆性散文，也是近代文学史上的一颗明珠。他不仅是鲁迅的回忆，更是一个时代的缩影，当中所披露的人性，深刻无比。一百多年过去了，世上的事变了
阅读全文中年返贫4件套，一个都别碰
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频最近，网上有个词很火，叫“30万存款定律”。意思是普通人的存款，一旦接近这个数字，往往就守不住了。听起来有点玄乎，但仔细想想，还真是这么回事。很多人手里有了一些
阅读全文上脚升温8℃，堪比电热毯！这自发热袜巨暖和，还不闷汗
最近的天气怎么又潮又冷啊，双脚被寒冷支配的恐惧又又又来了！甭管身上穿得多厚：毛衣、羽绒服、保暖内衣、打底裤，脚底还是一片冰冷。这脚一冷，浑身都暖和不起来，老感觉有寒风溜进鞋底，瘆得慌！尤其是女孩子，常
阅读全文春节过完，一个中年女人的6个教训
▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频有人说，比猪更怕过年的，是中年女人。每到过年，中年女人都逃不过多重角色扮演。孝顺的女儿，能干的妻子，慈爱的母亲，热情的女主人。串联起一场场喜庆祥和的团圆，自己却
阅读全文清仓100+抢！纯棉四件套，A类高品质，睡一次就上瘾
如果说生活里有什么东西，只要稍微换一换就能明显提升幸福感，那“床品”一定算一个。想象中的被窝：柔软又亲肤！舒服到满身疲惫一瞬间被熨平，恨不得躺下就能秒睡~再加上人生短短三万天，咱有三分之一的时间都要在
阅读全文和谁都不争，你才是真的赢了
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频作者 | 幸运星来源 | 人间书你有没有听说过螃蟹效应？把一只螃蟹放进竹篓里，它很快就能爬出来；但放进多只螃蟹，即便竹篓无盖，也没有一只能成功爬出。为什么会这样
阅读全文你的身材，就是你的阶层
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频作者 | 玄月衡来源 | 玄月衡 （公众号ID：gh_1c24165f4b56）一个连身材都管理不好的人，大概率也很难管理好自己的人生。从一定意义上来说，你的身
阅读全文孩子送礼物时，父母最该说的一句话
▼点下方播放按钮收听十点主播素年锦时朗读音频刷到一位妈妈的视频。孩子递给她一束路边捡的野菊花，小小的一把，花瓣不太整齐，用皱皱的作业纸包着。孩子明显有点紧张，像是提前排练过一样，急着解释：“这个菊花不
阅读全文劝大家极限储蓄吧，从2026年开始！
今天是开工的第一天，相信有很多朋友已经坐在了工位上，开启新一年的奋斗；也有部分朋友正在返程的路上，奔赴向前；亦或是还在家中，享受家人团聚的美好时光。不管大家此刻在哪里，新的一年，十点君都衷心地祝愿大家
阅读全文节后第一天，2亿人被无情“抛弃”：中国式父母的卑微，让人心疼
▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频这两天，在网上刷到一个视频：一个拄着拐杖，脚步发颤，身型佝偻的老人，站在村口送女儿女婿回城里上班。此时已是深夜。子女反复劝说，让父亲先回屋休息，怕他站久了身体撑
阅读全文婚姻里会吵架的夫妻，才能爱得长久
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频你们是否也曾经历这样的时刻？本是一顿温馨的晚餐，夫妻两人却为“谁该洗碗”陷入冷战；明明想过个轻松的周末，却因为“该去郊游还是宅家看剧”争执不休；深夜加班归来，还
阅读全文任何关系中，都不要做一个廉价的人
▼点下方播放按钮收听十点主播林溪安朗读音频你有没有注意到一个微妙的现象：越是随叫随到的人，越容易被忽视；越是体谅别人的人，越少被体谅。这听起来很残酷，却是社交场上的真相。让自己在关系里舒服的秘诀，从不
阅读全文无论做什么事，只要方便，尽量带上孩子
▼点下方播放按钮收听十点主播云湾朗读音频表妹曾经不止一次抱怨，每次带孩子出门都像搬家，推车、纸巾、零食、玩具……大包小包，手忙脚乱。为了不麻烦，也为了清静，无论做什么事，她尽量都不带孩子。久而久之，她
阅读全文40岁以后，不要和异性高频率聊天
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频前些天跟朋友聊天，她说自己的婚姻生活出现了一些问题，她的老公好像变了。原先是不修边幅的，洗个澡换个衣服都要催半天。但最近会对着镜子捯饬头发，穿衣服也开始讲究起了
阅读全文张艺谋新片《惊蛰无声》，太敢拍了
▼点下方播放按钮收听十点主播云湾朗读音频作者 | 桌子先生来源 | 桌子的生活观(ID：zzdshg)今天的文章开始之前，我想先问大家一个问题：如果你在街边碰到一个外国人，需要你的帮助，你会怎么做？我
阅读全文与自己和解，是一生的修行
▼点下方播放按钮收听十点主播玎珰朗读音频作者 | 伏蓉来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）知乎上有一个话题引起了热议：人痛苦的本质是什么？有位高赞回答：遇事喜欢盲目较劲，失
阅读全文女人一定要尽早过钱关
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频你有没有过这种时刻？想买一件心仪已久的礼物，要反复纠结比较，就想拿到所谓的“最低价”；遇到职场霸凌，一气之下想马上裸辞，转眼却被银行卡上3位数的余额劝退；深夜为
阅读全文用一次=敷10次面膜！换季用老国货，皮肤嫩到掐出水，才69元
最近正值换季，脸上、身上干的要死，敏感肌的痛谁懂啊？！尤其是脸部特别缺水，又痒又干又痛，一抓就破。一笑还都是假性干纹，显老显丑。这时候坚持给脸部补水，可太重要了。看看娱乐圈的女明星们就知道了，一个个白
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每年都带给观众惊喜的河南卫视春晚，又又又出圈啦~今年惊艳无数网友的，是“樊楼飞天舞”。在1:1实景复刻的北宋樊楼之上，舞者身着华贵霓裳，在穹顶金色缎带间翩跹起舞。灵感源于敦煌壁画的飞天舞姿，时而如游龙
阅读全文我替豪门撑场面：坐一晚，赚6万
▼点下方播放按钮收听十点主播云湾朗读音频在看重人情与脸面的中国社会，“体面”有时候是一场需要精密计算的演出，在富人圈尤其如此。为了维持这层体面，一个隐秘的职业悄然存在——他们不出现在任何公司的花名册上
阅读全文中年人的顶级智慧：遇到坎，先后退
▼点下方播放按钮收听十点主播沙漠之狐朗读音频德国哲学家尼采这样说过：“《道德经》像一口永不枯竭的井泉，满载宝藏，放下汲桶，唾手可得。”老子想问题，跟一般人不太一样。他总能看到被大家忽略的角度，也善于提
阅读全文真正的绝交，都在朋友圈里
▼点下方播放按钮收听十点主播林溪安朗读音频作者 | 玄月衡来源 | 玄月衡 （公众号ID：gh_1c24165f4b56）以现在的眼光来看，初中的时候，我做过一件极其幼稚的事情。 和发小划三八线。早已
阅读全文自律过度的人：吃得太健康，也是一种病
▼点下方播放按钮收听十点主播林溪安朗读音频在餐桌愈发丰盛的今天，“干净饮食”正被越来越多人视为理想的饮食标准。然而，当“吃得干净”被推向极端，身体往往最先付出代价。前不久，前央视主持人王小骞深夜发布视
阅读全文过年，当心新型“杀年猪”局
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频这几天忙着过年，聚会闲聊时，听朋友说起一件扎心事。她妈妈被人做了麻将局，怎么劝都听不进去。老人就是镇上最普通的工薪阶层，每个月工资也就两千多，勉强够日常开销。但
阅读全文上海夫妻禁欲生活曝光：130w存款躺平20年，挤49平小屋，现状如何？
▼点下方播放按钮收听十点主播北辰朗读音频作者 | 王耳朵来源 | 王耳朵先生（ID：jwymm666）你觉得，需要存多少钱才可以优雅地提前退休？这是个微博上很火的投票，有人选100万，有人说至少200
阅读全文一定要让别人觉得你好拿捏
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频作者 | 玄月衡来源 | 玄月衡 （公众号ID：gh_1c24165f4b56）成年人的顶级智慧：主动“被拿捏”，然后掌控全局。我们从小就被教育要做一个聪明人，
阅读全文出行建议：把外套换成它！
有这样一款衣服，这几年曝光率奇高！无论看剧还是追综艺，槽点和笑点可能没记住多少，出现这款衣服的地方却能记得很牢靠。前几年爆火的大热综艺《花少》，就把这款衣服穿出了花！爬火山、走冰川、city walk
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