坐着、躺着都能练，名老中医这套“顺气操”，每天5分钟，肚子就舒服
最近小编发现，后台很多叔叔阿姨都在留言说同一个问题：肚子总是胀胀的，吃不下饭，浑身不得劲。您是不是也这样？其实，小编最近也感觉肚子经常胀胀的，稍微吃点东西就顶得慌。今天豆沙请来了国家级名老中医姜老，带
阅读全文金价“八连跌”！原因找到了
本周五，现货黄金盘中跌破每盎司4500美元关口，连续第八个交易日下跌。中东地缘局势依然紧张之际，作为避险资产的黄金，表现却“异常”低迷，这背后有哪些原因？本周，国际市场上金银等贵金属价格延续跌势，纽约
阅读全文一个比散步还简单的动作，每天10分钟，就能改善体态
靠墙站立在很多人看来是极具性价比的健身方式，它比散步简单易行，又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”实际上真的能获得这么多健康益处吗？一起来
阅读全文伊朗强硬回应特朗普“最后通牒”
特朗普威胁后 伊朗说若能源设施遭袭将回应打击据伊朗塔斯尼姆通讯社22日报道，伊朗武装部队发言人说，如果伊朗的燃料和能源基础设施遭到敌人侵犯，在中东地区属于美国和以色列的所有能源、信息技术和淡水设施都将
阅读全文特朗普：如果伊朗不在48小时内不加任何威胁地、完全开放霍尔木兹海峡，美国将打击并摧毁其所有发电厂
新华社华盛顿3月21日电 美国总统特朗普21日在社交媒体发文称，如果伊朗不在48小时内不加任何威胁地、完全开放霍尔木兹海峡，美国将打击并摧毁其所有发电厂。热点新闻：“梅姨”落网！美以再次袭击伊朗铀浓缩
阅读全文你爱喝的这种“水”，正悄悄升高尿酸！假期最好少碰
春节假期，少不了聚餐聚会，想必大家最近都没少大吃大喝吧？可痛快之余，却要小心尿酸悄悄升高，痛风找上门来~下面小编就帮大家整理了一些“闷声干大事”的高手，不是海鲜、不是酒，却也能让你的尿酸蹭蹭往上涨！1
阅读全文“梅姨”模拟画像作者回应“与真人相似度不高”：嫌疑人精神压力、发型、年龄、胖瘦改变等影响样貌
3月21日，据报道，曾涉及多起拐卖儿童案件、被广泛关注的嫌疑人“梅姨”已落网。报道称，有知情人士透露，嫌疑人谢某某（即“梅姨”）实际长相与此前公布的模拟画像相似度可能不足30%。21日，记者采访到了“
阅读全文陕西高中男生勇斗公交车猥亵嫌犯，警方：40岁醉酒男子猥亵、殴打他人被采取强制措施，将为见义勇为人员申报褒奖荣誉
3月20日，陕西延安，高中生制服公交车猥亵犯的消息在网络流传。网络截图。疑似当事人在社交平台贴出图片：一名男子被学生包围，一名黄头发的学生压住男子的上半身，将其摁在地上不能动弹。在评论区，有网友贴出当
阅读全文杭州一车主崩溃求救：车上有只“超凶大老鼠”，消防员苦战20分钟发现竟是——
“救命！我车上有只超凶的大老鼠！求你们快来把它抓走……”3月20日8时许，杭州临安，消防员在熟悉演练后的返程途中，接到了一起特殊的求助消防员抵达现场后，经观察发现“大老鼠”躲藏在汽车发动机舱中，显得十
阅读全文伊拉克证实遭袭：一名军官死亡
伊拉克通讯社21日援引伊联合行动指挥部下属安全媒体中心负责人萨阿德·马安的声明报道说，一架无人机当天上午在伊拉克首都巴格达西部的曼苏尔区坠毁，击中了伊拉克国家情报局总部建筑。伊拉克国家情报局当天发表声
阅读全文美以再次袭击伊朗铀浓缩设施
据央视新闻消息，当地时间21日上午，伊朗纳坦兹核设施遭美国和以色列袭击。伊朗方面称，此举违反了包括《不扩散核武器条约》在内的国际法律法规。袭击发生后，伊朗核安全系统中心在该设施区域内开展了放射性物质泄
阅读全文最新音频披露：伊朗新任最高领袖因片刻之差幸免于难，遭袭前几分钟刚好在自家住宅的花园散步
据参考消息21日援引英国《每日电讯报》网站16日报道，伊朗新任最高领袖在美国和以色列的空袭中幸免于难，原因是他在自家住宅遭导弹袭击前几分钟，刚好在花园散步。《每日电讯报》获取的泄露音频显示，在那场导致
阅读全文突发！南航一飞往深圳航班，遭遇鸟击
刚刚（3月21日），@中国南方航空 发布情况说明：今日中午，公司CZ3554航班（上海虹桥-深圳）起飞后遭遇鸟击。机组严格按程序处置，航班已安全返航上海虹桥国际机场。公司立即启动预案，做好旅客服务保障
阅读全文著名篮球教练姜作之去世
记者从哈尔滨市篮球协会等方面获悉，著名篮球教练员姜作之先生，于2026年3月18日逝世，享年88岁。据黑龙江《生活报》2024年报道介绍，在龙江篮球圈，姜作之的地位很高，被尊称为“老爷子”。他是华龙女
阅读全文“梅姨”落网经过：曾被质疑是否真的存在，或难逃死刑
3月21日，记者从广州警方获悉，近期，经警方不懈努力，“张维平等人拐卖儿童案”取得重大进展。记者梳理警方多次通报，了解其落网经过。2017年初，“梅姨”的称呼第一次为人所知。2017年6月，广州增城警
阅读全文美军大举增兵，或准备夺岛
美联社称，霍尔木兹海峡对世界经济至关重要。美以对伊朗动武以来，围绕这条咽喉要道的控制权，双方展开激烈争夺，近日更有消息称美军可能会进攻具有战略价值的伊朗重要岛屿。据悉，每年占全球供应量五分之一的原油和
阅读全文最适合春天做的“回血”小事
继City Walk之后，一种新型的散步方式来了——不必匆忙赶路，不必执着目的地，只需在出门前，选定一种颜色，然后慢慢走进街巷，去遇见、去捕捉所有带着这份色彩的温柔瞬间。你可以选红色，捕捉火红的郁金香
阅读全文86岁国医自用“养肝秘法”，疏肝解郁，帮你保持年轻态
肝肝是许多“不相关”毛病的共同源头——情绪抑郁、消化不良、失眠多梦，甚至结节、囊肿，根都在肝。国医大师带来“进阶版”护肝法，教您从根上调理。86岁的国医大师杨震每天读书2小时，门诊科研教学连轴转，却依
阅读全文以色列国防军发表声明
据新华社消息，以色列国防军21日发表声明说，以军正在打击位于德黑兰的“伊朗政权目标”。沙特阿拉比亚电视台当天援引以色列消息人士的话报道，伊朗治安部队司令艾哈迈德-礼萨·拉丹成为以军当天针对德黑兰空袭的
阅读全文“梅姨”落网，受害者申聪发声
3月21日，记者从广州市公安局了解到，经警方不懈努力，“张维平等人拐卖儿童案”取得重大进展，犯罪嫌疑人谢某某（女）落网，其即为该案关键人物“梅姨”。（相关报道：“梅姨”落网！）据九派新闻报道，“梅姨案
阅读全文“受中东局势影响，中国队已取消参加多项赛事”
世界体联：受中东局势影响体操世界杯多哈站被取消世界体操联合会（以下简称“世界体联”）官网20日消息，鉴于目前中东地区局势，经紧急线上投票，世界体联执委会决定取消原定于下月举行的2026年体操单项世界杯
阅读全文黄金创43年最大单周跌幅
黄金反弹昙花一现，日内倒V走势，较日高跌超5%、跌破4500美元重要支撑。本周暴跌超10%、至七周低位，创下自1983年3月以来的最大单周跌幅。截至周五（3月20日）纽约尾盘，现货黄金跌3.42%，报
阅读全文22点和23点睡觉，差距到底有多大？
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。明天（21日）是世界睡眠日，这些关于睡眠的真相，每个人都该
阅读全文古巴国家主席：正在为可能来自美国的侵略做准备，“我们承认可能存在针对古巴的侵略行为”
据CCTV国际时讯，当地时间3月20日，古巴国家主席迪亚斯-卡内尔在会见一批向古巴运送人道主义援助的外国活动人士时表示，古巴正在为可能来自美国的侵略做准备。他说：“我们承认可能存在针对古巴的侵略行为。
阅读全文突发公告：将正式停止服务！80后、90后网友：满满回忆
还记得“移动梦网”吗？在那个没有触屏、流量又少又贵的千禧年代，有多少80后、90后，曾偷偷拿过父母的手机点进那个叫“移动梦网”的入口，第一次“上了网”？然而就在最近，中国移动发布公告，梦网全网短彩业务
阅读全文美国宣布批准临时交付和销售伊朗石油！伊朗此前表示：没有多余的原油，美方是为给买家制造希望、进行心理安抚
据央视新闻，据美国财政部消息，美国于当地时间3月20日批准了为期30天的授权，允许交付及出售装载源自伊朗的原油及石油产品的船只。新许可允许出售截至3月20日已装载上船的伊朗原油及石油产品。美国财长贝森
阅读全文惊呆！这个周末足不出京，能一次逛够436家全国手艺人店铺
“大集大利”解锁新地图：新桥手工与创意市集锁定直播，直击现场直播时间： 3月21日（周六）13:00直播地点：朝阳区西店记忆文创园·黑糖广场如果你只知道逛商场，那这周末就亏大了。西店记忆文创园的黑糖广
阅读全文