研究证明：运动达到这个时长，真的能防癌、抗癌！
经常有人问，为什么有的人每天运动还是得了癌症，而有些人很少运动却安然无恙？是不是运动对防癌并没有什么作用？生命在于运动，运动对健康的重要性不言而喻。一动不动百病侵，癌症在某种程度上也是“懒”出来的病。
阅读全文真心建议：家里厕所别用酒精消毒
因为用酒精，纯属白忙活。不仅白忙活，反而还“添乱”——高浓度的酒精（乙醇）会和粪便、血液等高蛋白含量物质形成固化层（保护层），阻碍酒精进一步杀灭细菌等有害微生物。相当于给这些“病菌”罩上了一层“保护伞
阅读全文40 岁后这 2 个器官“断崖式”衰老！国家点名：这 2 项检查别漏掉
很多人每年体检都在纠结：体检项目一大堆，到底该查什么？随着年龄增加，器官也在衰老，查多了怕浪费钱，查少了又怕漏掉重点……别慌，国家卫健委不久前发布了《成人健康体检项目推荐指引（2025 年版）》，明确
阅读全文大量“激素蛋”又流入市场，长期吃致癌？真相是……
在网络平台上，关于“激素鸡蛋”的说法流传甚广。几乎每隔一段时间，就会有“大量激素鸡蛋流入市场”的内容出现，类似“长期食用致癌”“双黄蛋就是激素蛋”……这种“激素鸡蛋”的说法是否有科学依据？真相究竟如何
阅读全文微表情“读心术”，靠谱吗？来，教你点有用的
想象你是 FBI 探员，你们抓住了一个恐怖分子，要问出炸弹埋藏的地点（炸弹在几个小时后就会爆炸），你该怎么办？这是电视剧《别对我撒谎》中主角通过对嫌犯的微表情进行分析，最终锁定炸弹藏匿之所的剧情。《别
阅读全文洗衣服时一个操作灼伤眼角膜！原因你需要知道
不少人喜欢使用洗衣凝珠洗衣服，但可别小瞧了这个小东西，一旦存放或使用不当，可能是个危险隐患。角膜化学性烧伤近日，王女士（化名）像往常一样准备洗衣服，发现之前囤的洗衣凝珠经过一个夏天高温的存放，有几颗表
阅读全文《疯狂动物城 2》的 15 个“隐藏彩蛋”，不知道你就白看了！
最近，动画电影《疯狂动物城 2 》正在热映，目前在中国内地累计票房已突破 20 亿元，还打破了多项票房纪录。“老搭档，新故事，嗨翻全城”，续集除了大家熟悉的朱迪、尼克，还出现了超多新角色——自带反派气
阅读全文求求你，一定要在这个岁数前戒烟！
在生活中，你是否曾听过这样的说法：“都抽了这么多年烟，现在戒还有意义吗？”其实，无论多少岁，戒烟这件事永远不会晚。无论是年轻人、中年人，还是老年人，戒烟都能给身体带来明显的健康改善。图库版权图片，转载
阅读全文流感活动上升！抗病毒药别乱用，3个要点要记牢→
近日，国家疾控局预测：当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型 H3N2 亚型占比超过 95%，有少量甲型 H1N1 和乙型流感病毒同期流行。今年流感为啥这么猛？核心毒株变了！今年流感的核心变化是流行毒
阅读全文快自查！你家厨房里的这根管子，是什么颜色？能救命！
您是否有过这样的担忧？在厨房做饭时，隐约闻到一丝怪味，却又转瞬即逝；看到燃气软管有些发黄发硬，心里嘀咕“该不该换？”；甚至新闻里燃气爆燃的事故，会让您下意识地检查家里的阀门……这种“担心，却又不知从何
阅读全文别买！多人使用这些“网红产品”进了 ICU
不用节食，也不用运动，只需要打一针就能轻松变瘦，这样的“减肥神话”，你是否也曾心动？打一针瘦十斤？女子轻信网红产品进了 ICU最近在多个社交平台和网购平台，名为“转运蛋白”“暴瘦王”的减肥产品，被包装
阅读全文新研究！1 个零成本延缓大脑衰老、提升记忆力的方法，真的超简单
你是不是越来越容易“忘事儿”？你的父母长辈是否已经有阿尔茨海默症（俗称老年痴呆）前兆？现在，请你闭上眼睛想三个问题：你昨天早中晚三餐分别吃的什么？你上周末（不是刚过完的这个周末）去了什么地方？你上一次
阅读全文收藏！这些心理调节方法，不知道真的亏大了
现在，我们的日常压力来源并不少。清晨被闹钟叫醒时，会感到疲惫和抵触；工作中遇到突发问题容易紧张；晚上回想起成功人士和优秀同事的成就，又可能对自己产生怀疑。这些情绪若长期堆积，确实会影响身心状态。下面我
阅读全文脚后跟总开裂起皮，不一定是干燥造成的！小心这几种疾病
一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。脚后跟开裂，不仅影响美观，最让人难以忍受的是，如果处理不及时，它们可能会引起感染，严重时能让你每走一步，裂口处都疼痛不已。有网友调侃，
阅读全文全球第 7 位艾滋病“治愈”者出现，停药 7 年 HIV 阴性
一名治疗血癌的男子在接受干细胞移植后，成为全球第七个摆脱艾滋病病毒（HIV）感染的人。值得关注的是，他也是 7 位患者中第二个接受不具有抗 HIV 能力的干细胞的人。这进一步证明，治愈 HIV 或许并
阅读全文这种生物全身都是大脑和眼睛，正被端上人类餐桌
图片来源：Frédéric Ducarme/wikipedia CC BY-SA 3.0现在，熄灭手机屏幕，在反光中看看你的脸。如果从正中央画一条竖线，你的左右两侧几乎是一样的，这说明你是一只“两侧对
阅读全文虾蟹壳的逆袭：从餐桌垃圾到海洋黄金
策划制作出品丨科普中国监制丨中国科普博览审核丨杜昱光 中国科学院过程工程研究所二级研究员责编丨白莉本文封面图片来自版权图库转载使用可能引发版权纠纷点亮“推荐”一起涨知识
阅读全文脱皮年糕爆火，但劝你少吃！“胖过”米饭，还是隐形“血糖炸弹”
最近，一款名为“脱皮年糕”的美食在网上爆火，酥脆的外皮裹着糯软的内心，还刷着诱人的酱料，让人看着就口水直流。图：社交平台截图其实，脱皮年糕并非是全新出现的美食，在安徽芜湖湾沚等地，炸年糕脱皮的吃法早已
阅读全文麋鹿英文名回归“MiLu”，意味着什么
今年是麋鹿回归中国 40 年。日前，在“ 2025 年麋鹿与生态保护国际研讨会”上，麋鹿英文名不再是“Pere David's Deer”（大卫神父鹿），而是中文音译的“MiLu”。这一转变受到广泛关
阅读全文上厕所，坐着好还是蹲着好？最佳姿势竟然是……
在上厕所的时候，拉便便你习惯蹲着拉还是坐着拉？如果你平时习惯的是蹲着拉，当你坐在马桶上的时候会发现，无论怎样“努力”都很难找回不蹲着拉那种“一泻千里”的畅快感了。难道蹲着拉真的比坐着拉更“顺畅”？所有
阅读全文吃饭“卡喉咙”，一查竟是癌症……
浙江大学医学院附属邵逸夫医院最近接到一个病例：两个多月前，老朱（化名）的生活开始被“吞咽”这件小事困住。起初只是吃馒头、米饭时偶尔觉得“卡喉咙”，得配着水才能慢慢咽下去，他以为是年纪大了消化不好，或是
阅读全文女性小肚子突出很常见，但有 1 种情况要警惕！（不是胖）
“最近肚子越来越突出，是不是长了子宫肌瘤？”“明明体重没涨，小肚子却像揣了个小皮球，会不会有妇科问题？” 在女性健康话题的评论区里，类似的担忧总能引发大量共鸣。“小肚子” 确实是成年女性的普遍困扰，久
阅读全文心理咨询不是 “万能药”！这 4 个常见误解，99% 的人都中过招
许多朋友对心理咨询了解不够多，常会把普通聊天、情感安慰等非专业服务误当作正规心理咨询，还有些人追捧的冠以“心身”“灵修”等看似有点玄学的疗法，其本质上则使用了经过包装的心理咨询相关手段。 但不论是打
阅读全文多人被炸伤！这个“网红厨具”，真的很危险
策划制作来源丨好奇博士审核丨孙明轩 上海工程技术大学教授、中国科普作家协会会员责编丨杨雅萍审校丨徐来、张林林相关推荐1.大晚上的，为什么不让火龙果睡觉？2.火灾面前，大多数人的这种“逃生误区”，真的太
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据中国航天科技集团一院消息，我国首个火箭网系回收海上平台“领航者”于11 月 30 日成功交付。“领航者”与网系回收装置等产品组合，将共同在海上构建一个稳定、可靠、精准的火箭回收系统。什么是网系回收？
阅读全文一个本该“切掉就好”的皮肤癌，这位 34 岁女性为啥反复治不好？直到……
每次去医院看病，你有没有好奇过：医生到底是怎么一步步判断出我们得的是什么病？有的时候，医生没说几句就开了一堆检查单，抽血、拍片、化验……这些五花八门的检查项目，到底有什么用？今天这个真实而曲折的病例故
阅读全文2 块钱的红薯，真不如 4 块的紫薯吗？
秋冬到了，又可以开始吃烤红薯了！除了烤红薯外，最近还有很多人爱吃紫薯、白薯，它们的口味各有千秋，那么从营养上来说，它们差别大吗？今天我们就来细说——紫薯、红薯、白薯属于甘薯的不同品种，甘薯又叫做地瓜，
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