改善睡眠的方法来了：晚餐吃点它……
经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法，白天运动、睡前听白噪音……其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足导致入睡困难等问题。近期的一项研究显示，高钾晚餐能帮助改善睡眠
阅读全文18岁小伙穿越鳌太线失联获救，付费8万！救援者：首次收费，为震慑
2月18日，有媒体发布消息一名18岁小伙穿越秦岭鳌太线失联多日后获救被发现时已4天未进食，身上有伤据悉，小伙在8日违规私自登上秦岭试图穿越鳌太线遇险目前已返回湖北武汉继续治疗据了解，救援完成以后有个别
阅读全文多平台宣布：为外卖骑手缴纳社保
目前，我国各平台注册的网约配送员超过1200万人，这些骑手的工作因为灵活性强，流动性大，往往没有固定的劳动关系，也享受不到完善的社会保障。近日，他们迎来了好消息。 2月19日，京东、美团等多家平
阅读全文《哪吒2》破130亿！《哪吒3》开始画了？最新消息传来
据网络平台数据《哪吒之魔童闹海》全球累计票房（含预售及海外）突破130亿元人民币暂列全球票房榜第8位此前《哪吒之魔童闹海》已连续创造多项纪录是亚洲首部票房过百亿的影片并创造了全球单一电影市场最高票房纪
阅读全文上个厕所，夫妻俩接连中招！多地紧急提醒
近期“一家人上吐下泻，警惕诺如病毒”频频引发热议很多人都被这种突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言此前广东深圳市疾控中心调高了深圳市诺如病毒感染的风险等级“上海疾控”发布预防提醒三月仍处于诺如病毒高
阅读全文收到这瓶免费矿泉水，请一定仔细看看！
“姓名：黄真红 性别：女出生日期：2005年8月10日失踪时间：2015年1月26日”“姓名：李继阳 性别：男出生日期：2002年5月15日失踪时间：2004年11月25日”……贴在水瓶上的部分走失人
阅读全文【夜读】能扛事，也是一种才华横溢
遇事不逃避，扛得住压力生活中，难免有一些跌跌撞撞。面对坎坷时，有的人会深陷困境不能自拔，但真正能扛事的人，往往能扛住压力，鼓起勇气直面难题。哪怕是最厉害的人，也曾有过失意的时刻，但难能可贵的是他们身上
阅读全文让基层“拿初稿”，该改改了
据报道，某地针对形式主义加重基层负担问题提出一系列减负措施，其中要求“严禁在考察考核、监督检查、起草文件等工作中，以各种理由要求地方单位起草初稿”，引发关注。起草报告、文件，是一项政策性、思想性和业务
阅读全文每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉：既得到锻炼又不伤膝！
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的选择。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！ 然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，
阅读全文中央军委主席习近平签署命令 发布新修订的共同条令
中央军委主席习近平签署命令发布新修订的《中国人民解放军内务条令》《中国人民解放军纪律条令》《中国人民解放军队列条令》中央军委主席习近平日前签署命令，发布新修订的《中国人民解放军内务条令》、《中国人民解
阅读全文“发言稿就在我的眼镜里！”网友：在哪买？
2月18日浙江杭州余杭区举行经济高质量发展大会一名企业家戴着AR眼镜上台发言在大会现场刮起一阵潮流新风“我的发言稿就在我的眼镜里翻页通过手上的戒指完成所以没稿子，很轻松” 讲台上，穿着一件连帽衫的杭州
阅读全文“农村聚餐不得使用四季豆”冲上热搜，网友吵翻
近日，四川泸州发布消息，新的《泸州市农村集体聚餐食品安全管理规范》（以下简称《管理规范》）将于2月23日起施行，其中，“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”这一新规定引
阅读全文信心来自哪儿？民营企业座谈会的几个细节
时间：2月17日日程：民营企业座谈会一场意义重大而深远的座谈会，在人民大会堂拉开帷幕。现场的民营企业家，有的抓住时代风口、在新兴产业崭露头角，有的在传统行业深耕细作、创新发展。他们的奋进足迹，生动映照
阅读全文法国小伙带600多张照片来华，部分还有血迹……有后续了！
“从外祖父拍的照片中我看到了真实的日本侵华历史我害怕、震惊无法入睡”近日法国小伙马库斯·德雷特斯带着600多张照片来到中国……注：2月20日，马库斯·德雷特斯将手中的照片移交上海淞沪抗战纪念馆，经检查
阅读全文【夜读】担心自己表达能力差？这4件事很有帮助
1多读优秀的书籍 没有阅读的积累，表达会缺乏色彩，也很容易说不到点上。阅读，可以扩容你的语言库，让你在表达时更精准、更生动。 读书的人，看到飞鸟掠过江水，会引用“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，
阅读全文春天抓住补钙“黄金期”，多吃这两种蔬菜，钙含量比牛奶还高！
钙对维持骨骼健康很重要你知道吗？春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？一起来看看1春季是补钙的“黄金期”1、春天天气好，是踏青、赏花、游玩的好季节，户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。2
阅读全文首批200名嫌犯，被押解回国！
首批200名缅甸妙瓦底地区的中国籍涉诈犯罪嫌疑人经泰国被押解回国2月20日，随着中国民航包机陆续降落在江苏南京国际机场，缅甸向我遣返的妙瓦底地区首批200名中国籍涉诈犯罪嫌疑人，经泰国被我公安机关押解
阅读全文2.5亿中国人拥抱AI意味着什么
近期，我国生成式人工智能的发展引发关注。2月19日，人民日报头版发表文章《这个“2.5亿”意味着什么？》，回应人民日报读者的相关提问。 我看到一组数据：中国接入互联网30多年了，网民突破11亿，其中
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